Redaktsioon: 9. märts 2020, kell 23:32 redigeeri Kuriuss (arutelu \| kaastöö) Usaldatud kasutajad 185 921 muudatust PResümee puudub Märgis: Visuaalmuudatus ← Vanem muudatus		Redaktsioon: 11. märts 2020, kell 16:26 redigeeri eemalda 2001:7d0:829c:b480:19f5:e07f:7efd:e871 (arutelu) Resümee puudub Märgised: Visuaalmuudatus Mobiilimuudatus Mobiiliveebi kaudu Uuem muudatus →
9. rida: ===Unefaasid=== Kuna aju elektriline aktiivsus muutub une ajal pidevalt, on unetsükkel jagatud viieks staadiumiks. Esimesed neli staadiumi moodustab NREM-uni ning viimase täidab REM-uni, kusjuures REM-une osakaal kasvab öö edenedes. Iga osa unest on organismi talitluse seisukohalt vajalik ning ~~evolutsiooniliselt~~ väga täpselt välja kujunenud.<ref name=":2">{{Raamatuviide\|autor=Walker, M.\|pealkiri=Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams\|aasta=2017\|koht=Inglismaa\|kirjastus=Allen Lane\|lehekülg=}}</ref> NREM-uni jaguneb kergeks (staadiumid 1–2) ja sügavaks uneks (staadiumid 3–4), kusjuures sügavus on defineeritud selle kaudu, kui raske on inimest üles äratada. NREM-unes eemaldatakse [[unevõll]]ide abil ebavajalikud [[sünaps]]id ning kinnistatakse päeva jooksul tekkinud mälestused ja faktid pikaajalisse mällu.<ref>{{Raamatuviide\|autor=Lüthi, A.\|pealkiri=Sleep Spindles: Where They Come From, What They Do\|aasta=juuni 2014\|koht=\|kirjastus=Neuroscientist\|lehekülg=243–256}}</ref> Isegi tunniajalised [[uinak]]ud päeval võivad mälu puhastada ja mäluprotsesse soodustada.<ref>{{Raamatuviide\|autor=Mednick, S., Nakayama, K., Stickgold, R.\|pealkiri=Sleep-dependent learning: a nap is as good

Uni: erinevus redaktsioonide vahel