Ta lõpetas aastal [[1992]] [[Pärnu 1. Keskkool]]i ja aastal [[2006]] [[Tartu Ülikool]]i õigusteaduskonna.
Ta astus aastal [[2006]] [[Eesti Advokatuur]]i.Aastastning aastast 2010 on ta vandeadvokaat. Oktoobris 2015 asutas Advokaadibüroota advokaadibüroo Kais, Pihlak & Partnerid. Veebruaris 2017 asutas Advokaadibürooadvokaadibüroo Premium, kus tegutseb tänaseni advokaadibüroo omaniku ja juhtivpartnerina.
Alustas sportlaseteedsportlasteed isa [[Peeter Kais]]i juhendamisel. Aastatel 1995–2002 esindas koos vend [[Kristjan Kais]]iga rannavõrkpallis Eestit rahvusvahelistel tiitlivõistlustel ja karikasarjades. Parim saavutus rahvusvahelistelt tiitlivõistlustelt on rannavõrkpalli EM-i 9. koht (1997). Aastal 2010 tegi koos vahepeal samuti tippspordist taandunud vend [[Kristjan Kais]]iga ''comeback'i'' rahvusvahelisel areenil, aidates Eesti rannavõrkpallikoondisel võita Londoni olümpiavalikturniiriolümpiamängude valikturniiri Kreekas.
Eesti rannavõrkpalli mv-telmeistrivõistlustel võitnudon ta tulnud 6 kuldakorda Eesti meistriks (1999–2002 koos vend Kristjaniga, 2008 ja 2012 koos [[Argo Arak]]uga), ning võitnud 7 hõbedathõbemedalit (1994–1998, 2006 ja 2009) ja 3 pronksipronksmedalit (2003, 2007 ja 2011). Koos vennaga oli ta Eesti parim rannavõrkpallur 1999–2002. Võitnud kahel korral Eesti Rannakuninga turniiri. Lisaks võitnud Eesti meistrivõistlustel saalivõrkpallis kaks hõbemedalit (aastal 1999 Pärnu Võrkpalliklubi ja aastal 2001 Tartu Pere Leiva meeskonnas).
Aastast 2009 juhib spordiklubi Rannahunt.
14. rida:
==Isiklikku==
PikkusKaarel Kais on 189 cm,kaalpikk ja kaalub 85 kg. Vend [[Kristjan Kais]] on samuti võrkpallur.
