Tõhela raba ehk Jäärumetsa soo on kõrgsoo Pärnumaa loodeosas asuva Pärnu linna lääneosas Tõhela ja Ermistu järve vahel. Selle pindala on 18 ruutkilomeetrit, turbalasundi suurim paksus on 6,8 m, keskmiselt 3,1 m.