Istmik ehk tuharad (tavakõnes ka tagumik, perse, kannikad või pepu) on inimese kehaosa, mille moodustavad vaagna taga olevad pehmed koed ja lihased.

Naise ja mehe tuharad
Disambig gray.svg  See artikkel on anatoomilisest detailist; teiste tähenduste kohta vaata täpsustuslehti Perse (täpsustus), Istmik (täpsustus) ja Pepu (täpsustus).