Vikipeedia

Hüpnoteraapia: erinevus redaktsioonide vahel

Sirvi ajalugu interaktiivselt
← Vanem muudatusUuem muudatus →
Eemaldatud sisu Lisatud sisu
VisuaalneVikitekst
Resümee puudub
Lehekülg asendatud tekstiga '{{kopipeist|allikas=http://www.teraapia.com/?topic=86}} '''Hüpnoteraapia''' on hüpnoosi kasutav psühhoteraapia või muu ravi. cy:Hypnotherapi [[de:...'
1. rida:
{{kopipeist|allikas=http://www.teraapia.com/?topic=86}}
'''Hüpnoteraapia''' on [[hüpnoos]]i kasutav [[psühhoteraapia]] või muu [[ravi]].
 
[[cy:Hypnotherapi]]
Hüpnoteraapia on midagi väga lihtsat – mil iganes sa mõtled millelegi muule; mil iganes sinu tähelepanu kaldub praegusest hetkest kusagile mujale, oled sa transi-seisundis. See juhtub iga normaalse inimesega 4-8 korda tunni jooksul. Pane tähele, et kui sa vaatad televiisorit või loed raamatut ning märkad järsku, et oled järje kaotanud?
[[de:Hypnotherapie]]
Mäletad hetke, mil sa sõitsid autoga tagasi koju ning saabudes märkasid, et sa ei mäleta poolt teekonda?
[[en:Hypnotherapy]]
Need sündmused on loomulikud transi ilmingud. Mida hüpnoteraapia teeb? Kasutab loomulikku nähtust terapeutilisel eesmärgil.
[[es:Hipnoterapia]]
On palju üldteada väär-arusaamu hüpnoosi kohta, kuna paljud inimesed on vaadanud liiga palju filme. Hüpnoosis olles sa ei kaota kontrolli, vaid vastupidi – sa õpid seda, kuidas saada rohkem kontrolli oma meele üle ning paremini keskenduda; hüpnoterapeut ei saa panna sind ütlema asju, mida sa ei taha öelda või panna sind tegema asju, mida sa ei taha teha.
[[id:Hypnotherapy]]
Hüpnoteraapia on väga kasulik esma-abi tehnika, sisendava teraapiana aidatakse sul suletud silmadega negatiivseid või häirivaid mõtteid ümber hinnata positiivseteks, üle saada foobiatest ja halbadest kommetest ning kontrollida sõltuvusi.
[[it:Ipnositerapia]]
Seansi ajal uurib hüpnoterapeut sinuga koos sinu muret, aitab sul lõdvestuda ja su silmi sulgeda, ning annab sulle seejärel sugestioone, kasutades erinevaid hüpnootilisi tehnikaid, mis aitavad sul näha sinu muret palju positiivsemal moel ning saada alateadlikke teateid selle kohta, kuidas sellega tegeleda.
[[nl:Hypnotherapie]]
Kuna kõik meie nii-öelda probleemid loob meie kujutlusvõime, on meil vaja nende probleemidega tegelemiseks kasutadagi oma kujutlusvõimet; ja parim viis asju kujutleda on panna oma silmad kinni ning näha muresid ja lahendusi piltidena oma meeles, ja pilt on väärt tuhat sõna. Püüda ebaloogilisega loogiliselt tegeleda – see on terapeutilise aja raiskamine.
[[ja:催眠療法]]
Loogiliselt me teame, et me ei tohiks olla kurvad, vihased, kadedad… aga see teadmine ei aita meil võitu saada meie ebaloogilistest tunnetest ja mõtetest.
[[pt:Hipnoterapia]]
HÜPNOANALÜÜS
[[sr:Хипнотерапија]]
‘kui sa lõikad aias umbrohtu, siis need kasvavad peale järgmist vihma tagasi.’
[[fi:Hypnoterapia]]
Ainus viis umbrohust aias lahti saada, on kaevata maasse auk ning uurida, kui sügavale lähevad juured. Sest mida tihedamini sa umbrohtu lõikad, seda tugevamaks nad kasvavad.
Oletus on, et enamus meie elu-raskuseid ja muresid on alguse saanud meie lapsepõlvest.
Mis on juhtunud, ei ole päriselt see reaalne probleem – tõeline probleem on need tunded, mis sul on juhtunuga seoses. Aga ka need tunded pole see tõeline probleem, vaid tõeline probleem on hinnang neile tunnetele. Asi on niinimetatud keelatud tunnetes – meile on lapsepõlves öeldud, et me ei nutaks, ei oleks kurvad, ei oleks vihased... Aga see laps, kes me kunagi olime, on ikka veel elus meie täiskasvanu kestas – kui me kogeme mõtteid või tundeid, mille kohta me ratsionaalselt teame, et need ei tohiks seal olla. See ei ole meie täiskasvanud Ise, kes neid kogeb, vaid meie sisemine laps. Lihtsalt küsi endalt, kui vanana sa ennast tunned, kui sa koged neid tundeid ja mõtteid? Milline on sinu emotsionaalne iga?
Hüpnoanalüüsis läheme me tagasi minevikku, kasutades hüpnoosi minekuks esimesse korda sinu elus, kui sa kogesid neid mõtteid ja tundeid. Ja kuna sina oled ainuke inimene terves maailmas, kes teab, kuidas see laps sinu sees end tunneb, siis mida tahaksid sa sellele lapsele öelda…?
Luues kujuteldava hüpnootilise dialoogi sisemise lapse ja täiskasvanud mina vahel, julgustame me täiskasvanut saama vanemaks sellele sisemisele lapsele, küsides lapselt kaks väga olulist küsimust: a) kuidas sa ennast tunned? b) mida sa vajad? Olles teadlik sisemise lapse tunnetest ja vajadustest, võime me saada sellele lapsele selliseks vanemaks, nagu see laps on alati tahtnud endale saada, kuid pole kunagi saanud...
Asja mõte on peatada perekondlikud mustrid, mis ennast aina kordavad – mida rohkem me püüame teadlikult paremat perekonda luua, kui meil endil lapsepõlves oli, seda rohkem me alateadlikult kordame neid mustreid. Meil ei ole vaja oma vanemaid süüdistada, sest see pole nende süü – see on nende vanemate süü, aga see ei ole ka vanavanemate süü, vaid vana-vanavanemate süü. Ja nii võib see minna aastasadu, kuid alles tuues selle oma teadliku teadvuse pinnale, oleme me võimelised peatama selle mustri, mis ennast kordab tuleviku põlvkondades.
Vaimuhaigus on lihtsalt normaalne reaktsioon ebanormaalsele olukorrale. Sa saad kasvatada õnneliku lapse, kui sa ise oled õnnelik lapsevanem.
HÜPNOTERVENEMINE
Meie keha kontrollib meie meel, meie rakud uuendavad end kogu aeg, avatud haavad kipuvad ise paranema ning murtud luud kasvavad jälle kokku. Nii ka teatud tunded ja mõtted tekitavad meis kuuma- ja külmahooge, kananaha või panevad meid punastama.
Me ei tea, mis haiguseid põhjustab; mispärast kehal ootamatult probleem kujuneb või teatud organid ei tööta enam korralikult. Need haigused on auto-immuunhaigused ja küsimus on selles, mispärast keha järsku endale vastu hakkab töötama.
Kuna me ei tea, mis haiguseid põhjustab, oleme me võimetud leidma ravimit või me siis me surume maha sümptomid. Kuid surudes maha sümptomid, lõikame me umbrohtu, mõistmata, kuskohast tulevad juured – ravitud ‘haigus’ muutub tugevamaks haiguseks. Me teame, et vähk-kasvaja kehast väljalõikamine või riketega südame klapi asendamine ei ole lahendus probleemile, kuna keha arendab mõnikord teisejärgulise kasvaja või tekib rike teisel südame klapil. Mee eemaldame sümptomi ja saadame patsiendi tagasi oma õnnetusse ellu, stressirohkele tööle, oodates, mil probleem tuleks jälle tagasi. Mõned arstid võivad sulle öelda, et sa peaksid lõõgastuma, võtma asju natuke kergemalt. Jah, ma tean seda kõike, aga kuidas seda teha?!
Me oleme unustanud küsida kahte väga olulist küsimust:
1. Kui kaua aega tagasi need sümptomid alguse said?
2. Mis su elus sel ajal toimus?
Allasurutud tunded avaldavad ennast emotsionaalsel ja füüsilisel tasemel, kuid mõistes seda, kuidas need haigused on välja kujunenud, saame me kasutada alateadvuse jõudu, et midagi sellega peale hakata.
Esiteks saab hüpnootilist visualiseerimist kasutades kujutleda oma keha sisemust; näha, kuidas, mõjutatud piirkond välja näeb ning siis kujutleda, see piirkond näeb välja ilma probleemita. Kujutleda kujuteldavat tööriista või abivahendit, mis saab muuta haige pildi terveks pildiks. Pane tähele, et meel on võimas vahend ning me oleme võimelised kiirendama või aeglustama oma südame lööke… lihtsalt seda kujutledes.
Teiseks kasutame me psühhoanalüüsi, et minna tagasi sellesse esimesse korda inimese elus, et leida üles allasurutud tunded, mis on põhjustanud selle füüsilise blokeeringu.
Kõik, mis on vaja teha, on anda inimesele luba tunda...
See põhineb suhteliselt uuel teadusel, mida nimetatakse psühho-neuro-immunoloogia, mis uurib seda, kuidas meel mõjutab meie immuun- ja närvisüsteemi.
Meil on teada, et kui me oleme stressis, mures või emotsionaalselt endast väljas, siis tõenäoliselt mõjutavad meid rohkem erinevad viirused ja haigused.
Hüpnotervenemine ei ravi haiguseid, kuid annab sulle vahendid, kuidas ennast ravida – võttes vastutuse oma tunnete ja käitumise eest ning luues vajalikke muutuseid oma elus.
Me teame palju haigusest, kuid väga vähe tervisest. Me saame väga kergelt panna silte erinevate füüsiliste ja vaimuhaiguste kohta, kuid samas teame väga vähe tervisest.
Võib-olla on aeg tunnistada, et me ei tea, selle asemel, et oma tähelepanu pöörata sellele, et me teame nii vähe…
Pea meeles, et kui sa otsid abi professionaalselt hüpnoterapeudilt, siis veendu selles, et see inimene on täielikult kvalifitseerunud ning on läbinud minimaalselt 3-aastase koolitusloaga koolituse ning tema õpingud sisaldasid ka sügavaid teadmisi psühholoogiast.
Hüpnoteraapia on väga efektiivne ja võimas vahend, mida tohivad kasutada vaid kvalifitseerunud professionaalid, ja seda koos asjakohaste psühholoogiliste teadmistega.
Pärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/wiki/Hüpnoteraapia"