|
==Budism==
{{Budism}}
KeskendumseKeskendumise eesmärgiks on ületada esmalt ''samatha bhāvanā'' abil [[Viis takistust (pañca nīvaraṇāni)|viis takistust (''pañca nīvaraṇāni'')]] <ref>Abhidhammas on toodud ''nīvaraṇā'' kuuene jaotus, kus kuuendaks on teadmatus (''avijjā'').</ref> ning liikuda sealt edasi järjestike ''[[jhāna]]'''de arendamisele. Kui ''samatha bhāvanā'' teel on iha (''rāga'') ületatud, on võimalik jätkata ''vipassanā bhāvanā'' meetodiga.<ref>''Vijjābhāgiyā sutta,'' AN 2.30 (PTS: A.i.61)</ref><ref>''Maggavibhaṅgasutta'' SN 45.8.</ref>.
# keskendumine esimeses jhāna (paali k. ''paṭhamajjhāna samādhi''),
# keskendumine teises jhāna (paali k. ''dutiyajjhāna samādhi)'',
# keskendumine kolmandas jhāna (paali k. ''tatiyajjhāna samādhi'') ja
# keskendumine neljandas jhāna (paali k. ''catutthajjhāna samādhi'')<ref>''Maggavibhaṅgasutta'' SN 45.8.</ref>.
=== Kaks meele arendamise meetodit ===
Samatha tähendab sisemist rahu seisundit, mõtte-rahu (''ceto-samatha''); see on mentaalne liikumatus, meelesisene sügav lõõgastus.<ref>M.I. 33.</ref>
''Vipassanā'' [paali k. ''vi'' erineval moel + ''passati'' nägema, see kes näeb] tähendab sisemist vaatlust, insaiti, inuitsiooniintuitsiooni ja enesevaatlust.<ref>Pali-English Dictionary lk. 1405, 1020.[https://dsalsrv04.uchicago.edu/cgi-bin/app/pali_query.py?qs=Vipassan%C4%81&searchhws=yes]</ref> Sellist nägemist pole võimalik saavutada tavalise meeleseisundi ega kahe silma abil, see on meelesisene, insaidil põhinev sisenägemus. Sestap tõlgitakse ''Vipassanā-bhāvanā'' sageli insait-meditatsiooniks, kuna selle sisuks on meelesisese, insaidi (intuitiivse, iseenesliku, sügava ja täpse arusaamise, ootamatul äkktaipamisel põhineva tarkuse) vallandamine, arendamisearendamine ja väljakujundamine. ''Vipassanā bhāvanā'' ei sisalda mõtlemist, see on hinnanguvadahinnanguvaba, teadvustatud vaatlus.
==== Samatha bhāvanā objektide klassifikatsioon ====
# Kolm vabanemise ust [kolmekordse vabanemise kolm ust] (paali k. ''tividhavimokkha-mukha'')
''Vipassanā-bhāvanā'' kätkeb endas sisuliselt 73. Tipiṭaka’s[[tipiṭaka]]’s toodud Buddha doktriini ehk tõde (paali k. ''dhamma''), mida vaadeldakse täieliku mõistmise (''vipassanā'') kaudu. Need taipamised kerkivad esile kujustamise harjutades erinevate ''[[jhāna]]'' tasemete tekkimisel, alates juba esimesest ''jhāna''’st. Nimetatud 73. dhammat sisalduvad alltoodud kuuese jaotusega grupis:
# [[Skandha|Viis isiksuse koostisosa]] (paali k. ''khandha'')
# Kaksteist tajuvalda (paali k. ''āyatana'')
# Kaheksateist elementi (paali k. ''dhāthu'')
# Kakskümmend kaks psühho-füüsilist kontrolli-võimet (paali k. ''indrya'')
# [[Neli õilsat tõde|Neli aarjalikku tõde]] (paali k. ''ariyasacca'')
# Kaksteist [[sõltuvuslik tekkimine|sõltuvusliku tekkimise]] ahela ahelatlüli (paali k. ''paṭiccasamuppāda'')
==Vaata ka==
| 