Jaan Tamm sündis Viljandi maakonnas [[Vana-Suislepa mõis|Suislepa mõis]]as. 1913. aastal kolis ta koos vanematega, isa Jaani ja ema Annaga [[Viljandi]] linna. 1915. aastal läks Jaan kooli. Ta omandas lisaks [[kingsepp|kingsepa]] eriala.
TõukeTema sportimiseksenda sõnade kohaselt olevat tõuke sportimiseks andnud omaaegsed Tarzani filmid ja Jaan Tamme tädipoeg Jaan Osi, -kes enne sõda oli spordiselts „Tulewiku" esitõstja (allikas: Sakala Pühapäev: Sakala kaasanne, 3. juuli 1937), -kes enne sõda oli spordiselts „Tulewiku" esitõstja. Kahjuks langes ta lahingus esimese maailmasõja ajal.
17-aastaselt alustas Jaan Tamm tõsisemalt [[raskejõustik]]uga tegelemisega. 1922. aastal saavutas ta juba märkimisväärseid tulemusi tõstespordis. Umbes 19-aastaselt asus ta vabatahtlikult sõjaväeteenistusse Pärnu kompaniis. Ta võttis osa ka sõjaväe tõste- ja maadlusvõistlustest. Pärast [[ajateenistus]]t naasis ta Viljandisse ja asus treenima spordiseltsis Tulevik. Samuti oli ta [[Tervis (Pärnu spordiselts)|Pärnu spordiseltsi Tervis]] liige, kus osales erinevatel tõstevõistlustel sulg- ja kergkaalus. 2. novembril 1924. võttisa. taosales osata Pärnu spordiseltsi Tervis rahvusvahelistestrahvusvahelistel tõste- ja maadlusvõistlustestmaadlusvõistlustel, saavutades tõstmises kergkaalus 2. koha tulemusega 315 kg. Jaan Tammele omistati mitmeid aumärke. Sealhulgas 1924. a. 16 - 17. veebruaril korraldatud Pärnumaa raskejõustiku esivõistluste tunnistus, saavutusega sulgkaalus kogusummas 307,5 kg, mille eest anti temale hõbe aumärk rinnal kandmise õigusega. Pärast võistlemistest loobumist, jätkas ta aktiivselt spordiga tegelemist. Hobikorras töötas ta rändtsirkuses jõumehena, käies läbi kõik Eesti linnad, kus Lurichi eeskujul näitas erinevaid jõunumbreid. Esinenud ka Ugalas loterii-allegrii šõul. 1942. aastal abiellus ta Akiliinaga, neil sündis kaks last ja on kolm lapselast.
Jaan Tamme loosungiks oli: "Treening, treening ja veel kord treening."
