Energiajoogid: erinevus redaktsioonide vahel
Eemaldatud sisu Lisatud sisu
PResümee puudub |
viki |
||
1. rida:
{{
[[Fail:Energy Drink Battery Cans.jpg|pisi]]
'''Energiajoogid''' on [[Karastusjook|karastusjoogid]], mis sisaldavad [[Sahhariidid|süsivesikuid]], [[Vitamiinid|vitamiine]], [[Mineraaltoiteained|mineraalaineid]], [[Kofeiin|kofeiini]] ja muid toimeaineid, sealhulgas näiteks [[Tauriin|tauriini]], [[Glükuronolaktoon|glükuronolaktooni]], [[Kreatiin|kreatiini]].
Energiajookide all peetakse silmas kofeiini sisaldavaid ergutusjooke. Nimetusest hoolimata ei sisalda energiajoogid rohkem energiat kui teised tavalised karastusjoogid. Jookide “energia” tekib ergutavatest ainetest, mis aitavad kasutada ära organismi enda energiavarud. Energiajoogid erinevad teistest jookidest kofeiini, tauriini, glükoronolaktooni ja/või taimsete ekstraktide oluliselt suurema sisalduse poolest.
9. rida ⟶ 10. rida:
==Energiajoogid ja lapsed==
Suure kofeiinisisalduse tõttu ei sobi energiajook alla 16-aastastele koolilastele janu kustutamiseks või toidukõrvaseks. Suur kofeiinisisaldus võib tekitada lastel une- ja keskendumishäireid, sõltuvusprobleeme ning halvendada luude mineraliseerumist, mis on eriti intensiivne kasvuspurdi ajal. Samuti tuleb tähele panna, et erinevatest jookidest ja maiustustest saadav kofeiinikogus ei ületaks päevas 2,5 mg/kg kehakaalu kohta. Sellise koguse kofeiini saab laps näiteks 300 g šokolaadist või väikesest purgist (250 ml) energiajoogist või suurest tassist (200 ml) kohvist. Tasub meeles pidada, et nagu teisedki karastusjoogid, on energiajoogid happelised ja sisaldavad tavaliselt suhkrut. Seetõttu tekitab nende pidev tarbimine probleeme ka laste hammaste tervisele.
[[Kategooria:Joogid]]
| |||