Maksimaalne hapniku tarbimine: erinevus redaktsioonide vahel

Eemaldatud sisu Lisatud sisu
PResümee puudub
Suwa (arutelu | kaastöö)
Resümee puudub
1. rida:
'''Maksimaalne hapnikutarbimisvõime''' (inglise keeles '''VO<sub>2</sub> max ''') on maksimaalnesuurim hapnikuvõimalik [[hapnik]]u tarbimistase intensiivse treeningu ajal. Maksimaalne hapniku tarbimine annab aimu indiviidi kardiorespiratoorsest treenitusest ja on oluline faktor, mille abil indiviidi sportlikke tulemusi ennustada.<ref name=":3" />
 
Tõstes treeningu ajal treeningu koormust raskemaks, tõuseb nii [[hapnik]]u sissehingamine kui ka [[süsihappegaas]]i väljahingamine. Siiski on määratletud teatud hapniku tarbimistase, millest indiviid seda taset enam kõrgemaks tõsta ei saa, isegi treeningu koormust suurendades. Seda taset nimetataksegi '''maksimaalseks hapniku tarbimiseks.''' <ref name=":3" />