Massaaž: erinevus redaktsioonide vahel

Eemaldatud 17 baiti ,  4 aasta eest
P
resümee puudub
PResümee puudub
PResümee puudub
* '''Shin Do''' – tugevatoimeline massaaž, mis koosneb kolmest osast: energiakanalite venitamisest, massaažist ja vabalangemise meditatsioonist.
 
* '''Tai massaaž''' – Tai massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaažiliik, mis parandab [[Lihaskude|lihaste]] elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Kindlate tugevate vajutuste ja venituste abil vabastatakse blokeeritud energia ja tasakaalustatakse hinge, keha, mõtete ja tunnete vaheline koostöö. Seda massaaži liiki nimetatakse ka "laisa inimese joogaks".
 
* '''Lastemassaaž''' – [[Imik|imikule]] võib teha massaaži ja alustada võimlemist juba 1,5–2 kuu vanuselt. Puudutuse läbi suureneb lapsel vastuvõtuvõime ümbritsevale maailmale paremaks ja tema ealine areng kiireneb tunduvalt. Lapsel arenevad paremini psüühilised ja vaimsed võimed. Õigesti tehtud massaaž parandab lapse immuunsüsteemi, mis vähendab lapse haigestumist.
* '''Tsooniteraapia''' – peamiselt [[Jalalaba|jalalabal]] (vahel ka säärel) teostatava massaaži toime on lõõgastav ja mõnus. Aitab ravida kroonilisi haigusi ja vabaneda stressist. Külmetavate käte ja jalgade korral parandab kiiresti vereringet.
 
* '''Spordimassaaž''' – süsteemse treeningu osa, mida tehakse sportlase füüsilise täiustamise eesmärgil. Massaaž on efektiivne nii võistlusteks ettevalmistumiselvalmistumisel kui ka väsimusega võitlemiseksvõitlemisel. Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis tõstavad sportlikku töövõimet, valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihasetööks ja kiirendavad taastumisprotsesse.
 
* '''Meemassaaž''' – [[Tiibet|Tiibetist]] pärit massaažiliik. Mett kasutatakse eelkõige kleepainena, et tekitada nakkumine massööri käe ja patsiendi keha vahel. Meemassaaž kiirendab verevarustust masseeritavas piirkonnas, tekitades kauakestva [[hüpereemia]]. Läbi naha jõuavad organismi ka mee tervendavad toimed. Meemassaaži kasutatakse edukalt lihasepingete, külmetushaiguste, vaimse pinge, tselluliidi ja krooniliste liigeseprobleemide raviks. Meemassaaž on ainuke massaaž, millega on ravitud päikesepõletust. Kahjuks ei sobi see massaaž mee[[Allergia|allergikutele]] ega tiheda karvkattega inimestele. Masseeritav peab olema puhas, kreemitamata.
137 856

muudatust