Meditatsioon: erinevus redaktsioonide vahel

Eemaldatud sisu Lisatud sisu
Lisasin lehele malli "Mall:Budism".
P järelvalve > järelevalve
2. rida:
{{ToimetaAeg|kuu=jaanuar|aasta=2013}}
 
'''Meditatsioon''' (mõtisklus, mõlgutus mõtlus; [[ladina keel]]es ''meditatio'') on vaimne praktika, mis on kasutusel peamiselt idamaistes religioonides ([[hinduism]]is, [[budism]]is, [[taoism]]is, [[sikhism]]is jm). Samasisuline praktika ja selle teisendid on vähemal määral kasutusel ka [[kristlus]]es, [[judaism]]is ja [[islam]]is ning väljaspool religioosset konteksti.
 
Erinevalt [[palve]]st ei ole meditatsioon enamasti sõnaline pöördumine kellegi või millegi poole, vaid pigem sisekaemus. Välised asjaolud (mediteerimise aeg ja koht, mediteerija asend, riietus ja abivahendid) võivad olla enam või vähem tähtsustatud või ka hoopis tähtsusetud. Ida religioonides on siiski olnud kauaaegseks traditsiooniks, et mediteeritakse istudes. Eksisteerib väga palju koolkondi, mis täpsustavad soovitatavaid asendeid („[[lootose asend]]” jpt).
 
Olenevalt tehnikast ja kontekstist võivad meditatsiooni tehnikad olla väga erinevad. Eristatakse kontsentratsioonile (keskendumisele) suunatud koolkondi ja vaibumisele (vabanemisele) suunatud koolkondi, kuid see pole ainus võimalik jaotus. Kaugelearenenud tehnikate puhul kasutatakse erinevatel meditatsiooni astmetel erinevaid tehnikaid.
 
Ida usundites enamasti järgitakse traditsiooni või õpetaja juhiseid. Kloostrites toimuvad ühismeditatsioonid enamasti õpetaja või kellegi teise järelvalvejärelevalve all. Tema ülesandeks on jälgida mediteerijate seisundit ja vajaduse korral olla abiks. Samuti on olnud kombeks minna metsa [[erak]]uks ja seal üksi mediteerida (ilma õpetajata) – näiteks võib tuua [[Buddha]].
 
Meditatsiooni abivahendid võivad ida usundites olla väga mitmesugused. [[Mantra]] võib olla silp või sõna või lause või heli, mida korratakse kas mõttes või häälega või mida kuulatakse või mida tekitatakse. Sügavamates meditatsiooniseisundites kasutatavaid mantraid nimetatakse hinduismi traditsioonides ka [[suutra]]teks. [[Mandala]] võib olla joonis või pilt või kuju, mida vaadatakse, mida vaadeldakse kindlaksmääratud viisil, millesse süvenetakse, millele keskendutakse. Paljud hinduistlikud ja budistlikud pühapildid on kasutusel mandalatena. Abivahenditena kasutatakse ka erilisi hingamistehnikaid (''pranayama'' jt), kehaasendeid (''asana'') jpm.
 
Meditatsiooni eesmärgiks võib olla rahunenud meelega millegi parem mõistmine või arusaamine, aga ka lihtsalt lõõgastumine, rahunemine, puhkus. Erinevates [[usund]]ites ja traditsioonides võivad meditatsiooni eesmärgid olla aga hoopis teistsugused ([[selgeltnägemine]], [[reinkarnatsioon|hinge rännakud]], suhtlemine vaimsete jõududega või teiste samal tasemel viibivate inimestega, [[levitatsioon]], [[metamorfoos]], [[teleportatsioon]] jne). Paljud pühendumust nõudvad tegevusalad ([[võitluskunstid]], [[kalligraafia]], [[lilleseade]]kunst, [[poeesia]], [[maalikunst]], [[teetseremoonia]] jt) eeldavad meditatsiooni abil saavutatavat [[teadvus]]seisundit.