Redaktsioon: 14. märts 2013, kell 17:48 redigeeri Legobot (arutelu \| kaastöö) 49 590 muudatust P Robot: muudetud 28 intervikilinki, mis on nüüd andmekogus Wikidata ← Vanem muudatus		Redaktsioon: 26. august 2015, kell 05:40 redigeeri eemalda Kuriuss (arutelu \| kaastöö) Usaldatud kasutajad 185 556 muudatust PResümee puudub Märgis: Visuaalmuudatus Uuem muudatus →
4. rida: == Alad == === Kükk === Kükkimisel võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved ja keha sirge). Pärast peakohtuniku märguannet laskutakse nii sügavale kükki, et reite ülapind on puusaliigese kohalt ~~madalamal~~ põlvede ülapinnast madalamal. Pärast õige kükisügavuse saavutamist tõustakse üles fikseeritud algasendisse. === Lamades surumine === 10. rida: === Jõutõmme === Jõutõmbes tuleb esmalt kang tõstepõrandalt ~~nii~~ üles tõsta nii, et lõppasendis oleksid põlved lukustatult sirged ja õlad vähemalt kaelaga ühel maal või kaugemal taga. Pärast lõppasendi saavutamist annab peakohtunik käega märku tõstekang põrandale lasta. Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister ([[inglise keel\|inglise]] ''Champion of Champions''). Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma Wilksi punktide järgi, mille arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust kilogrammides kui ka võistleja kehakaalu. Wilksi punktide alusel on võimalik öelda, kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam. Ametlikult hoiab jõutõstmise rekordit (457~~.5kg~~,5 kg) "[[Andy Bolton]]", mitteametlikult (~~500kg~~500 kg) "[[Louis Cyr]]". ==Välislingid== * [http://www.powerlifting.ee Eesti Jõutõsteliidu ~~kodulehekülg~~koduleht] * [http://www.silbaum.net/joutostmine_SSS_1.html Jõutõstmisest Margus Silbaumi kodulehel]

Jõutõstmine: erinevus redaktsioonide vahel