B5-vitamiin: erinevus redaktsioonide vahel

Eemaldatud sisu Lisatud sisu
P Valikulised grammatikaparandused.
PResümee puudub
1. rida:
{{PEALKIRI:Vitamiin B<sub>5</sub>-vitamiin}}
[[Pilt:(R)-Pantothenic acid Formula V.1.svg|thumb|Pantoteenhappe struktuurvalem]]
 
'''Vitamiin B<sub>5</sub>-vitamiin''' ehk '''pantoteenhape''' ehk '''antidermatiitne vitamiin''' on vesilahustuv termolabiilne [[vitamiin]].
 
Inimorganismis on aktiivne pantoteenhappe D(+)vorm, mille baasil sünteesitakse inimorganismi metabolismis keskne koensüüm A.
 
==Saamine ja depood==
Inimene saab vitamiin B<sub>5</sub>-vitamiini nii taimsest kui ka loomsest toidust. Taimse ja loomse toidu koosseisus on vitamiin B<sub>5</sub>-vitamiin koensüümkoensüümina A ja fosfopantoteiinina, mille [[hüdrolüüs]] peensooles annab vaba pantoteenhappe. See imendub peensoolest naatrium-sõltuvalt.
 
Imendumist soodustavad [[biotiin]] ehk vitamiin H-vitamiin, [[foolhape]] ja [[kaltsium]]. Imendumist võivad häirida liigne alkohol ja kohv.
 
'''Allikad''': maks, pärm, munad, piim, kaunviljad, täisteraviljatooted, tomat.
 
==Biofunktsioonid==
Pantoteenhape kuulub inimorganismi keskse [[koensüüm]]i '''koensüüm A''' koostisessekoostisse ja on sel moel vajalik [[süsivesikud|süsivesikute]], [[lipiidid|lipiidide]], [[aminohapped|aminohapete]] ja [[nukleiinhapped|nukleiinhapete]] metabolismis osalevate [[ensüümid|ensüümide]] tööks.
 
==Defitsiit==
20. rida:
 
Defitsiidi esmatunnused:
*nõrkus nõrkus,
* oksendamine,
* väsimus.
 
Pikemaajalise kestva defitsiidi puhul võivad ilmneda:
* [[dermatiit|dermatiidid]],
* juuste depigmentatsioon,
* põletustunne jalgades (''burning feet syndrome''),
* [[pellagra]]<nowiki/>sarnased nähud (naha sümmeetriline laigulisus ja jäikus),.
* [[hüpoglükeemia]],
* krambid.
 
Üldiselt on pantoteenhappedefitsiiti raske hinnata, sest teiste B-rühma vitamiinide defitsiidi sümptomid maskeerivad neid.
 
==Manustamine==
RDA (ehk vitamiin B<sub>5</sub>-vitamiini soovitatav ööpäevane kogus):
* '''meestel''' 5–10 mg
* '''naistel''' 4–9 mg
42. rida:
* '''imetavatel emadel''' 6–11 mg
 
Vitamiin B<sub>5</sub>-vitamiini lisatarbimine on kindlasti vajalik pikaaegse defitsiidi tunnuste ilmnemisel. Neil, kes tarbivad kestvalt ülemäära palju alkoholi ja kohvi, on selle vitamiini lisatarbimine õigustatud. TemaSelle oskuslik/ ja adekvaatne manustamine võib ravi ühe komponendina olla efektiivne ka alkoholismi, depressiooni, tuberkuloosi, aneemia, jtja muude haiguste puhul.
 
Pantoteenhapet peaks kindlasti manustama koos tiamiini, niatsiini, vitamiin B<sub>6</sub>-vitamiini, vitamiin C-vitamiini, foolhappe, biotiini ja kaltsiumiga.
 
==Ülemanustamine==
Päevase ohutu totaalkogusekoguannuse ülempiir pantoteenhappe korduval manustamisel on 300–400 mg, ühekordse totaalkogusekoguannuse ohutu ülempiir 500 mg. Kuigi toksilisust ei ole pantoteenhappe puhul kunagi täheldatud, ei tohiks neid piire kindlasti ületada.
 
==Ajaloolist==
*[[1933]]. avastas [[Roger John Williams]] koos kaastöötajatega [[pantoteenhape|pantoteenhappe]] ehk [[B5-vitamiin|B<sub>5</sub> vitamiini]], kui nad otsisid ''[[Saccharomyces cerevisiae]]'' jtja teiste [[pärmseen]]te jaoks essentsiaalseid [[kasvufaktor]]eid.<ref>DONALD R. DAVIS, MARVIN L. HACKERT, LESTER J. REED, Biographical Memoirs, Vol 91, National Academy of Sciences The National Academies, Waschington D.C, ''ROGER JOHN WILLIAMS'', lk 318-328, 2009, [http://www.nap.edu/catalog.php?record_id=12776 Veebiversioon (vaadatud 011.08.2013)]</ref>Pantoteenhappe esmaeraldamiseks keemilise töötlemise tulemusena kulus ligi 250 kg [[lammas]]te [[maks]]a ja saadi 3 grammi 40% puhtusega ainet. <ref>Gerald F. Combs, Jr.,''[http://books.google.ee/books?id=1CMHiWum0Y4C&pg=PA245&dq=vitamins+as+prooxidant&hl=et&sa=X&ei=0JP6Ub3IBMqPtAavw4GQCA&ved=0CFsQ6AEwBg#v=onepage&q=vitamins%20as%20prooxidant&f=false The Vitamins]'', 3 ed, lk 23, 2008, Elsevier Academic Press, ISBN: 978-0-12-183493-7, Google'i raamatu osaline veebiversioon (vaadatud 01.08.2013)<small> (''inglise keeles'')</small></ref>
 
==Vaata ka==