Šokolaad: erinevus redaktsioonide vahel
Eemaldatud sisu Lisatud sisu
65. rida:
* Šokolaad sisaldab antioksüdante (alagrupp-polüfenoole), mis kaitsevad südant ja veresoonkonda, kaitsevad keharakke vabade radikaalide kahjulike mõju eest, aitavad vähendada [[mälukaotus]]e, [[kasvaja]]te, silmakahjustuste, [[Alzheimeri tõbi|Alzheimeri tõve]], [[Parkinsoni tõbi|parkinsonismi]] ja veel mitmete tõsiste tervisehäirete tekkimise ohtu.
* Šokolaad sisaldab [[raud]]a, [[kaalium]]i, [[kaltsium]]i, [[magneesium]]i ja [[vask]]e ning [[vitamiin]]e [[A-vitamiin|A]], [[B1-vitamiin|B<sub>1</sub>]], [[C-vitamiin|C]], [[D-vitamiin|D]] ja [[E-vitamiin|E]].
* Viimaste aastate uuringud on tõestanud, et
* Šokolaadi rasvasisaldus ei ole suur, keskmiselt 25 %.
* [[Energia]]t annab 100 g kaaluv šokolaad keskmiselt 450 [[kilokalor]]it.
* Kõige puhtamas ja järelikult ka kõige kõrgema [[kofeiin]]isisaldusega keedušokolaadi 100 grammis on vaid sama palju kofeiini kui ühes tassis (1,25 [[detsiliiter|dl]]) keskmise kangusega kohvis.
| |||