Erinevus lehekülje "Stress" redaktsioonide vahel

Eemaldatud 41 baiti ,  9 aasta eest
P
resümee puudub
P
{{See artikkel| räägib pingeseisundist; kaardimängu kohta vaata artiklit [[Stress (kaardimäng)]].}}
'''Stress''' on [[emotsioon|emotsionaalne]] pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel, nn üldine kohanemissündroom. Stressi korral häirub hormonaalne tasakaal ning vallanduvad stressihormoonid, mis avaldavad negatiivset mõju kõigile elundkondadele, kõige rohkem [[südame-vereringesüsteem]]ile. Stressihormoonid põhjustavad lihaspinge suurenemist, [[veresoon]]te ahenemist ja [[vererõhk|vererõhu]] tõusu.
 
<gallery>
Pilt:Stressikoolitus enesemassaaž.jpg
</gallery>
 
Mõnedes tingimustes on stress hea ja normaalne nähtus, mis tagab eduka toimimise ja ellujäämise, kuid pikaajaline stress mõjub organismile hävitavalt.
Stress tekib organismi jaoks äärmuslikes tingimustes, milleks võivad olla nii pingeline elukeskkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseeneda või lähedase inimese raske [[haigus]], trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes, [[väsimus]] ja kurnatus jne.
 
== Välislingid ==
 
* [http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervis/enesemassaaz-imerohi-stressi-vabastamiseks.d?id=58550290 T.Õunap Enesemassaaž — imerohi stressi vabastamiseks ]
* [http://www.bioneer.ee/eluviis/ilu/aid-12045/Lihtsad-tegevused-stressi-v%C3%A4hendamiseks.-Kas-sina-oskad-ennast-ise-aidata- T.Õunap Lihtsad tegevused stressi vähendamiseks. Kas sina oskad ennast ise aidata?]
 
[http://www.bioneer.ee/eluviis/ilu/aid-12045/Lihtsad-tegevused-stressi-v%C3%A4hendamiseks.-Kas-sina-oskad-ennast-ise-aidata- T.Õunap Lihtsad tegevused stressi vähendamiseks. Kas sina oskad ennast ise aidata?]
[[Kategooria:Psühholoogia]]