Harjumus: erinevus redaktsioonide vahel
Eemaldatud sisu Lisatud sisu
(Erinevus puudub)
|
Redaktsioon: 26. mai 2012, kell 16:26
Harjumus on tegevus, mis on korduva sooritamise (sh õppimise) teel muutunud automaatseks või tavapäraseks[1].
Harjumuse füsioloogiliseks aluseks on dünaamiline sterotüüp[2].
Et harjumuspärast käitumist inimesed enamasti enda juures ei märka, siis saab sellega hoida vaimseid varusid oluliste tegevuste jaoks[1]. Samas selline automaatlikkus vähendab käitumise paindlikkust[1].
Harjumusliku tegevuse tegemata jätmine on isikule raske ja ebameeldiv, selle tegemine aga pakub rahuldust (nt hammaste pesemine enne magamaminekut, oma välimuse eest hoolitsemine)[2].
Juba tekkinud harjumusi on raske muuta[2].