Erinevus lehekülje "B3-vitamiin" redaktsioonide vahel

Eemaldatud 37 baiti ,  8 aasta eest
P
resümee puudub
(alaindeks pealkirjas)
P
{{PEALKIRI:Vitamiin B<sub>3</sub>}}
{{ToimetaAeg|kuu=oktoober|aasta=2006}}
[[Pilt:Niacinstr.png|right|thumb|Niatsiini struktuurvalem]]
 
'''Vitamiin B<sub>3</sub>''' ehk '''niatsiin''' (vananenud nimetusega ''antipellagra vitamiin'' (''vitamiin PP'')) on üldnimetus vitamiinse aktiivsusega '''nikotiinhappe''' ja '''nikotiinamiidi''' kohta.
 
Imendumist pärsivad liigne alkohol, tärklis, kohv.
 
Allikad:Vitamiini allikad on maks, munad, piim, kaunviljad.
 
Seda sünteesitakse ka organismis [[trüptofaan]]ist. See süntees vajab aga ka [[tiamiin]]i, [[riboflaviin]]i ja [[püridoksiin]]i ning toimub alles siis, kui trüptofaani vajadus [[valkude]] ja [[peptiidide]] sünteesiks on rahuldatud.
 
==Biofunktsioonid==
==Manustamine==
[[RDA]]:
* '''meestel''' 16-20mg16–20 mg
* '''naistel''' 14-17mg14–17 mg
 
Manustamine võib olla ravi ühe komponendina efektiivne alkoholismi, stressi, dermatiidi, akne, peavalude, neuriitide, diabeedi jt haiguste korral.
 
----
Toksilisust normaalsel tarbimisel pole. Päevane ohutu totaalkogus '''korduval''' manustamisel nikotiinhappel 100 mg, nikotiinamiidil 250mg; '''ühekordsel''' manustamisel vastavalt 150mg ja 400mg.
 
99 361

muudatust