Jõutõstmine: erinevus redaktsioonide vahel

Lisatud 540 baiti ,  13 aasta eest
resümee puudub
(Uus lehekülg: '''Jõutõstmine''' koosneb kolmest alast: kükkimisest, lamades surumisest ja jõutõmbest. == Alad == === Kükk === '''''Kükkimisel''''' võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja…)
 
Resümee puudub
'''Jõutõstmine''' on [[sport|spordiala]], mis koosneb kolmest alast: kükkimisest, lamades surumisest ja jõutõmbest.
 
== Alad ==
=== Kükk ===
'''''Kükkimisel''''' võetakse esmalt kang pukkidelt turjale ja fikseeritakse algasend (põlved ja keha sirge). PealePärast peakohtuniku märguannet laskutakse nii sügavale kükki, et reite ülapind on puusaliigese kohalt on madalamal põlvede ülapinnast. ÕigePärast õige kükisügavuse saavutamist järel tõustakse üles fikseeritud algasendisse.
 
 
=== Lamades surumine ===
'''''Lamades surumist''''' alustades võetakse kang pukkidelt sirgetele kätele ja fikseeritakse algasend, kus käed on sirged janing keha ningja jalad liikumatus asendis. Seejärel, lastakse kang rinnale ja hoitakse seal liikumatult niikauaseni, kui peakohtunik annab loa kangi üles surumiseks. Surumine lõppeb käte ühtlase sirutuse järel kangi sirgetele kätele saades.
 
 
=== Jõutõmme ===
'''''Jõutõmbes''''' tuleb esmalt tõstepõrandalkang olev kangtõstepõrandalt nii üles tõsta, et lõppasendis oleksoleksid põlved lukustatult sirged ja õlad taga. PealePärast lõppasendi saavutamist annab peakohtunik käega märku tõstekang põrandale lasta.
 
Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister (ing.[[inglise keel|inglise]] ''Champion of Champions''). Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma wilks`iWilksi punktide järgi, mille arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust kilogrammides, kui ka võistleja kehakaalu. Wilks`iWilksi punktide alusel on võimalik öelda, kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam.
 
==Välislingid==
Võistlejate paremusjärjestus kehakaaluklassides pannakse paika kogusumma järgi, mis saadakse kükkimise, lamades surumise ja jõutõmbe parima tulemuse liitmisel. Lisaks kehakaaluklasside meistritele selgitatakse tiitlivõistlustel välja ka absoluutmeister (ing. Champion of Champions). Absoluutmeistri selgitamisel reastatakse võistlejad kogusumma wilks`i punktide järgi, mille arvutamisel võetakse arvesse nii võistleja kogusumma lõpptulemust kilogrammides, kui ka võistleja kehakaalu. Wilks`i punktide alusel on võimalik öelda, kes võistlejatest on oma kehakaalu kohta kõige tugevam.
* [http://www.silbaum.net/joutostmine_SSS_1.html AllikasJõutõstmisest Margus Silbaumi kodulehel]
 
[[Kategooria:Spordialad]]
 
[[cs:Silový trojboj]]
==Välislingid==
[[da:Styrkeløft]]
* [http://www.silbaum.net/joutostmine_SSS_1.html Allikas]
[[de:Kraftdreikampf]]
[[en:Powerlifting]]
[[es:Levantamiento de potencia]]
[[fr:Force athlétique]]
[[is:Kraftlyftingar]]
[[it:Powerlifting]]
[[he:הרמת כוח]]
[[lv:Pauerliftings]]
[[nl:Powerlifting]]
[[ja:パワーリフティング]]
[[no:Styrkeløft]]
[[pl:Trójbój siłowy]]
[[pt:Levantamento de peso básico]]
[[ru:Пауэрлифтинг]]
[[sl:Dviganje uteži]]
[[fi:Voimanosto]]
[[sv:Styrkelyft]]
[[zh:健力]]
99 361

muudatust