Harjumus
Harjumus on tegevus, mis on korduva sooritamise (sh õppimise) teel muutunud automaatseks või tavapäraseks[1].
Et harjumuspärast käitumist inimesed enamasti enda juures ei märka, siis saab sellega hoida vaimseid ressursse oluliste tegevuste jaoks[1]. Samas selline automaatsus vähendab käitumise paindlikkust[1].
Harjumusliku tegevuse tegemata jätmine on isikule raske ja ebameeldiv, selle tegemine aga pakub rahuldust (nt hammaste pesemine enne magamaminekut, oma välimuse eest hoolitsemine)[2].
Juba tekkinud harjumusi on raske muuta[2].
Vaata ka muuda
Viited muuda
 |
Tsitaadid Vikitsitaatides: Harjumus |